Am Donnerstag, 2. Oktober, um 18 Uhr startet in der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) ein Achtsamkeits-Kurs für Erwachsene: "Acht kleine Pausen". In - der Name verrät es - acht Kurs-Einheiten hilft ein Mix aus Theorie, Tipps und praktischen Übungen dabei, Stress zu reduzieren und die innere Ruhe zu steigern.
Während der einstündigen Treffen lernen die Teilnehmerinnen und -Teilnehmer die Säulen der Achtsamkeit kennen. Dieses "Werkzeug" erleichtert es, gut durch den oft hektischen und vollgepackten Alltag zu kommen.
Der Beitrag für die acht 60-minütigen Treffen liegt bei 96,- Euro. Anmeldung im FBS-Sekretariat (Telefon: 0671/8 38 28-40; E-Mail: FBS@caritas-rhn.de) oder auf www.caritas-rhn.de/fbs-programm.