Am Dienstag, 14. April, um 10 Uhr startet in der Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) ein achtteiliger Kurs zur "Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung (PME)" für Erwachsene. PME kann helfen, unterschiedlichste Beschwerden - darunter Bluthochdruck, Schlafstörungen, Nacken-, Schulter- und Rückenprobleme, oder Tinnitus - zu lindern oder dagegen vorzubeugen.
In einstündigen Kurseinheiten jeweils im Wochenabstand lernen Teilnehmende die Grundlagen der von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson begründeten Methode kennen. Kern des Kurses ist die Anwendung der PME unter Anleitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Teilnahmebeitrag für den achtstündigen Kurs beträgt 115,- Euro. (Auf Grundlage der Teilnahmebescheinigung kann ein Großteil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet werden.)
Online-Anmeldung auf www.fbs.caritas-rhn.de.