"Meditation und Achtsamkeit" vermittelt die Grundzüge des Meditierens - für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag. Meditation gilt als "Workout für den Geist": Sie kann helfen, mit Emotionen umzugehen, Stress abzubauen und sich intensiver zu konzentrieren. So stärkt Meditation die Psyche, lindert Anspannung und liefert Energie. Meditiert wird ohne ideologische Hintergründe.
Der fünfteilige Kurs läuft von Montag, 27. Oktober, bis Montag, 01.Dezember 2025. Die Treffen sind wöchentlich.
Zielgruppe
Erwachsene
Max. Teilnehmerzahl
10
Kosten
65,- €
Veranstaltungsnummer
4.13.3
