"Meditation und Achtsamkeit" vermittelt die Grundzüge des Meditierens - für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag. Meditation gilt als "Workout für den Geist": Sie kann helfen, mit Emotionen umzugehen, Stress abzubauen und sich intensiver zu konzentrieren. So stärkt Meditation die Psyche, lindert Anspannung und liefert Energie. Meditiert wird ohne ideologische Hintergründe.
Der fünfteilige Kurs läuft von Donnerstag, 19. Oktober bis Donnerstag, 30. November 2023. Die genauen Termine nennt das Sekretariat der FBS
Zielgruppe
Erwachsene
Kosten
59,- €
Veranstaltungsnummer
4.9.3
